[...] aktualna z użytkownikami którzy doszli do 3 etapu konkursu . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/07466d29c180496a97b6596d9af35d41.JPG III Etap KONKURSU będzie polegał na nakręceniu filmu z z wylosowanym ćwiczeniem gdzie będzie oceniania technika wykonania danego ćwiczenia. LOSOWANIE pod każdą z 3 pierwszych liter alfabetu kryję się 1 z podstawowych [...]
[...] pompa masakra byla... :D czyli dziala tak jak powinien, z zimna woda przed treningiem mega orzezwia! :) teraz trening we wtorek ;) bialeczko wlasnie mi sie dzis skonczylo :) witaminy musze dokupic bo tez sie konczy puszka :) filmu z treningu nie ma bo cwiczylem sam, i zdjec szamy nie zrobilem bo szybko jadlem , mega glodny dzis :P pozdrooo!
no niestety, głównie strzelanie i takie hmmm bardziej w klimacie filmu akcji z super niezniszczalnym bohaterem który ratuje świat (bardziej niż Bucher Bay ma się rozumieć) skradania też sporo (ale zawsze niedosyt), w pamięci zostały mi momenty gdzie jest duża hala, nie ma czym rozwalić światełi trzeba się przedostać na drugi koniec hali, chowając [...]
[...] banalna, terorysci przejmuja pociag a Van jak zwykle wszystkich ratuje. Oprocz tego efekty specjalne wolaja o pomste do nieba. Ogolnie dno. Jedyne co przemawia na plus tego filmu to techniki jakie mozna bylo zaobserwowac (zreszta to wlasnie zachecilo mnie do obejrzenia tego filmu). Mozna bylo obejrzec jakis trojkat, balache z gardy wykonana [...]
Sztosik będzie %-) Ja właśnie wróciłem z kina z tego filmu i powiem tyle...dawno nie widziałem takiego dziadostwa...naprawdę kilka lat ... po puszczeniu napisów końcowych jeden patrzył na drugiego i się nap*******ał %-) ma-sa-kra 0,5/10 ocena - to pół tylko za to że był krotki :-)
Trening miał być w sobotę, ale w piątek zostaliśmy zaproszeni do cioteczki na oglądanie filmu z naszego wesela. Wujcio upiekł pyszne udka z kaszki z pieczonymi ziemniaczkami i buraczkami. Lepszej kaczuchy nie jadłem. Skórka chrupiąca, mięsko soczyste i rozpływające się w ustach... Pyszności. Do tego poszło chyba z 5 butelek wina na 3 osoby (żona [...]
[...] siedzac z dolnym wyc. 2x10 Aero: 30 na czczo 30 po treningu Filmy/Zdjecia: https://www.youtube.com/watch?v=O1Yb11-LDU0&list=UUSwDrIIlPRMbKFECSkZVQJQ Tutaj dajcie hd. jakos filmu i tak nie powala ale zawsze lepiej widac %) https://www.youtube.com/watch?v=6TxuNJ1mm18&list=UUSwDrIIlPRMbKFECSkZVQJQ Jedzenie: 100g owsianych 9 bialek,2 całe 100g [...]
[...] aero. Jutro lecę już normalnie z tematem ;) Dieta wczoraj fajnie upilnowana w sumie , cały dzień B+T i duże porcje warzyw a wieczorem napój izotoniczny i porcja popcornu do filmu. Czyli na 5 posiłków tylko jeden z węglami. Suplementacja tylko prozdrowotne i Whey c6 :) No i moja okrągła morda ! [...]
[...] Siłowo ciągle słabo, ale to kwestia po prostu tego, że chce pracować w maksymalnym zakresie i jak najlepiej technicznie. Zapraszam do filmu https://www.youtube.com/watch?v=0nD9lu5kNZY&t=1s https://iv.pl/imagesj/37329708259037084934.jpg DÓŁ A: 0a.Front foot elevated split squat – 3s12p - 3010 - 30s - each [...]
5 stycznia aeroby 90 minut, rower stacjonarny przed telewizorem. Na ekranie film z cytatem: Hasta la vista, Baby. Każdy powinien znać tytuł tego filmu /-) Kilka dni wcześniej było: I'll be back. 6 stycznia Skorzystałem z dnia wolnego i poszedłem pobiegać. Zrobiłem sobie test Coopera, znany mi punkt kontrolny 2600m osiągnąłem z czasem 11:15 - to [...]
[...] - wykroki z hantlami 4x20 - push-press ze sztangą 5s - unoszenie nóg na poręczach 4x10 - skłony na ławce skośnej 3x15 Wykroki robiłem nogą wykroczną jak najdalej ale nie nagrałem filmu. Ranny trening jednak nie jest tak dobry jak popołudniowy, potrzebuję trochę czasu na rozruch. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/47e5709f213a4caa81660d976d40f882.jpg
[...] Napoje: woda x dużo, kawa czarna x 2, herbata czarna x 1 Warzywa: pomidory, sałata, rzodkiewka, natka pietruszki (fujki) Samopoczucie: głowa ok, wczoraj pobolewała. Od kilku dni męczą mnie niespokojne stopy, jak tylko się kładę do spania/filmu zaczyna się jaś wędrowniczek ;-) I micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd57fac89c85429784c2194286f90166.png
Ale też zastanawia dlaczego czołowe organizacje mające chronić zdrowie unikają dyskusji na temat wpływu odżywiania na nasze zdrowie. Autorowi tego filmu jak dobrze pamiętam udało się przeprowadzić z jedną osobą wywiad, ale wywiad skończył się w momencie wejścia na temat diety. Dziwne to trochę dla mnie. Zastanawia mnie też jedno jeśli weganie [...]
Pani z tego filmu to zawodniczka fitness i modelka z hiszpanii Marina Brass sponsorowana przez Nutrytec Sport. Linki z galeriami z AC Madryt m.in. z tą panią i Robertem: Galeria1 Galeria2 Zmieniony przez - Nutrytec w dniu 2013-03-12 21:13:05
[...] teraz najważniejsze aby wróciły do 110% zdrowia. Później będę większe ciężary. Uważaj na sygnały jakie wysyłają kolana nie ma co przesadzać i lepiej idź do medyka. Jakość filmu faktycznie dziwnie dobra Don - waga jest ale sia jeszcze nie ta Raptacz - jeszcze troszeczkę i 200kg w seryjkach pęknie Zwierzolud - super, że siły wracają. Życzę [...]
[...] ośmieszył przeciwnika. 3. Nie znam żadnego zawodnika kung-fu, w K-1, Pride, UFC, Ringo,KOTC itp. 4. Jet Li, znany aktor i 6-krotny mistrz Chin w kung-fu po nakręceniu filmu"Od kołyski aż po grób", w którym grali Tito Ortizz, Randy Coutore i Chuck Liddel , stwierdził, że zawodnicy UFC nie mają sobie równych i jak [...]
Ze tak sie wtrace... Co do Filmu o Yipmanie to jste on zrobiona podobnie do Supermana czy Iron Mana. Yipa Man dla Chinczykow jest legenda i bochaterem wiec zrobili mu taki filmy... tak na marginesie z japonczykami to bzdura, bo Yipman uciek z Chin do hongkongu za sprawa Chinskich komunistow a nie japonczykow.. wiec caly film to sciema aby pokazac [...]
[...] łopatek i prowadzenia sztangielek zgodnie z wytycznymi, ale następnym razem nagram film, bo nie za bardzo czuję tył barków. Kaptury się angażują @@-) Ok - to po obejrzeniu filmu postaram się to jakoś skorygować. 5. Uginanie ramion ze sztangielkami 5x5 + 1x15 5kg/7kg/10kg/12kg/10kg/8kg 6kg/7kg/8kg/10kg/7x10kg/8kg Hyhy, zgodnie z wytycznymi [...]
[...] lesie :)) 10x 30/30 – wyplułam płuca, nogami ledwo co przebierałam wracając do domu. Jeszcze małż wyciągnął mnie na małego meczyka koszykówki - to mnie dobiło. Wieczorem do filmu będą żeberka i czipsy z kapusty włoskiej na ostro 8-) Pogoda na Pomorzu piękna, więc jutro z małżem szykujemy grilla. Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-04-14 [...]